Mencegah Reaksi Alergi Makanan di Rumah dan di Restoran

Mencegah Reaksi Alergi Makanan di Rumah dan di Restoran – makanan mampu mengundang gejala berwujud gatal-gatal, ruam kulit, atau sakit perut. Gejala yang dirasakan pada tiap-tiap orang berbeda-beda, lebih-lebih Anda termasuk tak selamanya mengalami gejala alergi makanan yang serupa tiap-tiap reaksi alergi terjadi.

Seringnya reaksi alergi makanan yang berjalan saat dewasa tidak mampu dihilangkan, bakal tetapi tersedia sebagian cara yang mampu Anda jalankan untuk menghindar kemunculannya.

Cara menghindar munculnya reaksi alergi makanan
Bila Anda miliki alergi makanan, perihal yang wajib dikerjakan untuk menghindar munculnya reaksi sudah pasti bersama tidak konsumsi makanan penyebab alergi, baik saat makan di rumah atau makan di restoran.

Namun, kerap tersedia segi lain yang mampu mengundang alergi, layaknya alergen yang tersembunyi di dalam produk makanan atau makanan yang terpapar bersama makanan pemicu alergi. Untuk menyiasatinya, cari mengerti cara yang mampu Anda jalankan yuk!

Mencegah Reaksi Alergi Makanan di Rumah dan di Restoran

1. Membaca label informasi produk makanan
mencegah alergi makanan
Banyak produk makanan yang telah melampirkan informasi perlu untuk orang-orang yang miliki alergi layaknya apakah produk mempunyai kandungan protein susu atau gandum dan apakah makanan diproduksi di tempat yang termasuk mengolah bahan alergen layaknya kacang.

Meski demikian, Anda wajib selamanya membaca segala informasi pada label yang tercantum di kemasan produk. Ada kalanya produsen makanan jalankan pergantian formula bakal bahan yang digunakan, mampu menjadi pergantian ini termasuk menambahkan bahan-bahan yang menjadi alergen.

Saya Menerima Kebijakan Privasi dan Data
Daftar
Maka berasal dari itu, membaca label informasi terlalu perlu untuk menghindar munculnya reaksi alergi makanan.

2. Memperhatikan kebersihan perkakas masak dan alat makan
penyebab keracunan makanan

Terkadang, banyak orang yang luput menyimak alat-alat makan atau masak yang mereka gunakan. Misalnya, pemakaian pisau selai yang masih terdapat sisa selai kacang langsung digunakan untuk mengoles selai lainnya tanpa dibersihkan khususnya dahulu.

Kebiasaan ini sebenarnya sepele, tetapi tidak bagi orang-orang yang miliki alergi. Sisa alergen yang masih tinggal dan menempel di makanan selanjutnya saat dikonsumsi mampu mengundang reaksi pada orang yang sensitif.

Dengan alasan inilah Anda wajib teratur membersihkan perkakas sesudah digunakan untuk memasak makanan yang menjadi alergen. Saat menyimpan bahan makanan pun sebaiknya pisahkan makanan yang aman berasal dari makanan pemicu alergi untuk menghindar kontak silang antar makanan. Selain itu, Anda termasuk wajib membersihkan tangan tiap-tiap sebelum dan sesudah makan. Bila perlu, memanfaatkan alat makan yang tidak serupa berasal dari alat makan orang lain.

Ada Orang yang Alergi Buah, Apa Tandanya?
Umumnya, alergi makanan disebabkan oleh bahan yang mempunyai kandungan kacang, susu, atau lebih-lebih sumber protein lainnya. Namun, tahukah Anda jikalau tersedia termasuk yang mengalami alergi buah? Sama layaknya alergi makanan lainnya, alergi buah bakal mengakibatkan rasa gatal sesudah memakannya. Lantas, mengapa seseorang mampu mengalami alergi buah? Apa itu alergi buah? Alergi buah adalah suasana saat tubuh seseorang berasumsi zat yang terdapat […]

3. Ganti bahan makanan penyebab alergi bersama alternatif lain
berapa lama masa kadaluwarsa telur

Mungkin Anda kerap jadi ada masalah untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian bersama suasana alergi makanan yang Anda miliki. Untungnya, tersedia beragam pilihan alternatif yang mampu dikonsumsi sebagai pengganti makanan tersebut.

Misalnya jikalau Anda miliki alergi susu, Anda mampu pilih susu kedelai yang telah diperkaya (fortified). Selain itu, Anda termasuk mampu memperoleh asupan vitamin D berasal dari kacang mete, bayam, dan brokoli.

Alternatif ini termasuk mampu diterapkan saat Anda dambakan mencoba resep layaknya kue atau makanan lainnya. Terutama untuk Anda yang alergi telur, resep-resep selanjutnya kerap memanfaatkan makanan ini sebagai tidak benar satu bahannya. Anda mampu menggantinya bersama pisang yang telah dihancurkan atau saus apel tanpa pemanis yang dicampur bersama baking powder.

Mencegah alergi makanan saat bersantap di luar
mencegah alergi makanan di restoran

Mencegah alergi makanan saat makan di luar sebenarnya bukan perkara mudah. Saat makan di restoran, Anda tidak mengerti sama bahan apa saja yang digunakan dan bagaimana makanan selanjutnya dimasak. Oleh dikarenakan itu, selanjutnya adalah sebagian perihal yang mampu dikerjakan untuk menunjang Anda.

Mencegah Reaksi Alergi Makanan di Rumah dan di Restoran

1. Memilih restoran yang cocok bersama apa yang mampu Anda makan
Sebelum pilih restoran yang bakal dikunjungi, tersedia baiknya Anda tanyakan pada keluarga atau kawan yang memilik alergi makanan serupa untuk berikan rekomendasi. Bila tidak tersedia rekomendasi, Anda mampu datang ke situs untuk menyaksikan menunya khususnya dahulu.

2. Pilih restoran franchise
Masing-masing restoran di dalam franchise yang serupa cenderung memanfaatkan bahan yang serupa dan menyiapkan makanan bersama cara yang serupa pula. Jadi, jikalau Anda telah mengerti apa makanan yang aman untuk dipesan di restoran selanjutnya di satu cabang, Anda termasuk mampu memesan makanan yang serupa di cabang lainnya.

3. Menelepon restoran
Bagi Anda yang miliki alergi makanan, memesan tempat sebelum pergi mungkin bakal menjadi pilihan yang paling baik untuk menghindar kemunculan reaksi alergi. Dengan begitu saat Anda menghubungi restoran, Anda mampu sekaligus bertanya perihal menu atau bagaimana cara mereka menyiapkan masakan. Beri mengerti pada staf bahwa Anda atau anak Anda miliki alergi makanan.

Setelah menambahkan manajer atau koki daftar alergi makanan Anda, beri mengerti mereka perihal apa yang kebanyakan Anda makan saat makan di luar. Dengan informasi ini, koki wajib mampu mengakibatkan menu yang cocok bersama kebutuhan Anda.

Ketahui termasuk apakah makanan selanjutnya dimasak bersama cara digoreng atau dipanggang. Bahan makanan yang ditumis atau dipanggang bakal meminimalkan pemakaian peralatan memasak lazim dan peralatan bersama. Lihat daftar bahan yang digunakan di dalam piring Anda, termasuk hiasan makanan (garnish), untuk memastikan tidak tersedia alergen tersembunyi.

4. Berkomunikasi bersama pramusaji
mencegah alergi makanan

Bila Anda langsung singgah ke restoran, tanyakan bahan-bahan apa saja yang digunakan pada menu selanjutnya dan bagaimana cara memasaknya. Pastikan yang menyiapkan makanan ini mengerti alergi makanan Anda dan mengatakan bahwa cross-contact wajib dihindari.

Tidak wajib malu jikalau Anda jadi tidak berkomunikasi secara efektif. Jika staf tampaknya tidak mengerti suasana Anda, selamanya percayakan usus Anda dan cari bagian staf lain atau manajer.

Kadang kala, pilihan paling aman adalah jauhi makan di sana dan memesan makanan di tempat yang lain yang telah kerap Anda kunjungi.

5. Memilih makanan yang aman
Jika bertanya perihal bahan pada makanan tidak memungkinkan, pesanlah menu makan yang lebih sederhana dan telah Anda ketahui mengerti layaknya kentang atau ayam panggang.

Hindari makanan yang digoreng. Makanan yang dipanggang dan dimasak bersama minyak goreng berisiko untuk cross-contact; paling baik untuk jauhi makanan yang digoreng jikalau Anda mengerti tentu bahwa makanan disiapkan bersama aman.

Berhati-hatilah saat memesan makanan penutup yang kerap menjadi sumber alergen tersembunyi. Karena banyak restoran memesan makanan penutup mereka berasal dari toko-toko khusus, staf mungkin tidak mampu menambahkan daftar lengkap bahan. Jika ragu, lebih baik urungkan tekad memesan makanan penutup dan mengakibatkan sendiri versi yang lebih aman di rumah.

Updated: November 22, 2021 — 7:49 am

Tinggalkan Balasan